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<title><![CDATA[瘦臂-精品导购网-时尚女性美丽站-溜溜吧精品导购网]]></title>
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<description><![CDATA[668CMS淘宝管理系统,简单好用的CMS开源建站系统,傻瓜式的操作,让您在最短的时间内就可以建成一个功能强大的淘宝客网站,让你的收入飞！]]></description>
<webMaster><![CDATA[Email:jncg521@gmail.com 联系QQ:345301661 联系电话：+86.130-6680-1118]]></webMaster>
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<title><![CDATA[让你的大肥胳膊视觉上瘦5斤]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[将健壮手臂按摩出柔美线条.hzh {display: none; }　　你的手臂只要稍一用力，就会形成一块块硬邦邦的肌肉，肌肉线条非常明显，常被取笑很健硕?如果你常常搬运重物，非常喜欢运动，或者时常感...]]></description>
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<title><![CDATA[简单瘦臂操 轻松甩掉手臂赘肉]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[核心提示：清爽夏日，各类的衣服都让我们在不经意间露出双臂。此时，麒麟臂、蝴蝶袖就显得十分不和谐。今天，小编就向你推荐一套瘦臂瑜伽教程，简单的几个动作能让你的手臂纤细起来喔！ 　　清爽夏日，各类的衣服都...]]></description>
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<pubDate>14 June 2012 下午 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[毛巾紧臂操]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。.hzh {display: none; }　　2.将毛巾对折。用双手抓住两端。　　3.将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手...]]></description>
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<title><![CDATA[紧实手臂哑铃操]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[夏季时，穿上无袖的小背心，是最清凉消暑的打扮了，但是仍有很多人，总是用衣物把自己包得密不通风，就怕被别人看到肉肉的手臂，看着路上到处是打扮青春、清凉的美眉，就觉得自己好象老了好几岁，若你因为手臂的肉肉...]]></description>
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<title><![CDATA[达人传授的瘦手臂运动]]></title>
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<description><![CDATA[优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。.hzh {display: none; }　　抬拳式 手臂如果没有夹紧身体，就无法充分运动到肱三头肌。　　1 在小手臂上固...]]></description>
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<title><![CDATA[3小妙方 轻松甩掉蝴蝶袖]]></title>
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<description><![CDATA[第一种瘦手臂妙方：.hzh {display: none; }　　1。手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。　　2。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完...]]></description>
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<title><![CDATA[每天10分钟按摩操 甩掉蝴蝶袖轻松瘦臂]]></title>
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<description><![CDATA[核心提示：手臂总是不够完美？手臂上的赘肉让你不知如何是好？编推荐你做瘦手臂的减肥操动作，每天坚持10分钟按摩运动，轻松瘦出纤细美臂！瘦臂操：按压手臂肌肉。 　　1、向前微微抬起你的左手手臂，右手手指弯...]]></description>
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<title><![CDATA[减肥支招：4法则让臀部变紧实]]></title>
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<description><![CDATA[核心提示：想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原...]]></description>
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<pubDate>14 June 2012 下午 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[摆脱粗手臂小动作]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[(1) 双腿跪立坐好，调整呼吸。.hzh {display: none; }　　(2) 吸气，右手从头部后抓住左肘。　　(3) 吸气，左臂下压，保持几秒钟。　　(4) 还原成双手抱肘。　　(5) 换另...]]></description>
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<title><![CDATA[30分钟减肥操 瘦腿细臂不再难]]></title>
<author><![CDATA[溜溜吧小编]]></author>
<description><![CDATA[核心提示：导读：粗壮的手臂和大腿会让你整个人身材看起来不平衡，其实只要每天做简单的30分钟运动，就能有效地 瘦手臂与瘦腿。下面小编就来给你推荐纤瘦四肢的减肥操，帮你打造苗条好身材。 　　导读：粗壮的手...]]></description>
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